Fitness total

Kursnummer: K09-225 Neu!

Kursdetails: Fitness Total
Fitness Total – Ein Allround-Training für alle, die es schweißtreibend mögen. Cardio- und Krafttraining bestimmen die Stunde. Unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Hanteln, Stepps, Bändern werden nach neuesten Kenntnissen die Muskeln und die Ausdauer trainiert.

Termin:
Freitags 09:00 – 10:00 Uhr

Kurszeitraum:
02.05. - 11.07. (Findet nicht 30.05. und 20.06. statt!)
Bis zu 9 Einheiten

Kursort: Am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a

Kursleitung: Nina Gollon

Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit (45,00€ bei 9 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,00 € pro Einheit (72,00€ bei 9 Einheiten)

Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.

Voraussetzung:
Sporterfahrung ist wünschenswert, nur für Teilnehmer ohne körperliche Einschränkungen.

Anmeldung hier entlang!

Bild: LSB NRW/ Andrea Bowinkelmann

Kursnummer: K09-125 Ausgebucht!

Kursdetails: Fitness Total
Fitness Total – Ein Allround-Training für alle, die es schweißtreibend mögen. Cardio- und Krafttraining bestimmen die Stunde. Unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Hanteln, Stepps, Bändern werden nach neuesten Kenntnissen die Muskeln und die Ausdauer trainiert.

Termin:
Freitags 09:00 – 10:00 Uhr

Kurszeitraum:
17.01. – 11.04.2025 (Findet nicht 28.02. statt!)
Bis zu 12 Einheiten