Fitness und Gymnastik
Fitness, Power und Energie. Wer hätte das nicht gerne? In unseren Fitnessgruppen kannst du dich fit machen und deine Kondition und deinen Körper auf Vordermann bringen. Wenn es mal anstrengend wird, ist Durchhaltevermögen gefragt. Es lohnt sich.
| Tag | Übungsstunde | Uhrzeit | Alter | Übungsleitung | Ort | Kennz. |
| Mo | Fitness Mix | 18:00-19:00 | Erw. | Tanja Koch | 3a | 7.22 |
| Mo | Zirkeltraining | 18:30-19:30 | Erw. | Bernd Schmitz | 12 | 7.13 |
| Mo | Rücken Fit | 19:00-20:00 | Erw. | Tanja Koch | 3a | 7.24 |
| Mo | Fitness-Gymnastik | 19:00-20:00 | Erw. | Julia Cygan | 2 | 7.3 |
| Di | Kraft und Mobilität | 18.00-19_00 | Erw. | Nina Gollon | 3a | 7.4 |
| Di | Fit mit dem Step | 19:00-20:00 | Erw. | Nicole Zink | 3a | 7.7 |
| Di | Power-Gymnastik | 20:00-21:00 | Erw. (Frauen) | Sigrid Barth | 4 | 7.17 |
| Mi |
Mobility-Mix (bei leichten orthopäd. Einschränkungen) |
18:00-19:00 | Erw. | Gaby Tumpa-Seipelt | 2 | 7.19 |
| Mi |
Tanzfitness |
18:00-19:00 | Erw. | Nina Gollon | 3a | 7.33 |
| Mi | Fitnessgymnastik | 18:15-19:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.9 |
| Mi | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Julia Cygan | 4 | 7.10 |
| Mi | Bodystyling | 19:00-20:00 | Erw. | Susanne Mpaltatzis | 16 | 6.6 |
| Mi | Kraft und Ausdauer | 20:15-21:45 | Erw. | Yannick à Brassard | 4 | 6.16 |
| Do | Bodystyling | 17:30-18:30 | Erw. | Nina Gollon | 3a | 7.41 |
| Do | Step & Style | 18:30-19:30 | Erw. | Nina Gollon | 3a | 7.42 |
| Do | Body Workout | 18:30-19:30 | Erw. | Christin Schickhaus /Anne Rose | 12 | 6.17 |
| Do | Body Workout | 19:30-20:30 | Erw. | Christin Schickhaus /Anne Rose | 12 | 6.20 |
| Do | Wirbelsäulengymnastik | 19:15-20:15 | Erw. | Tanja Koch | 16 | 7.23 |